BelitongToday, Jakarta – Internet sudah menjadi kebutuhan bagi sebagian besar masyarakat di Indonesia. Namun ternyata, orang Indonesia cenderung menghabiskan waktu yang cukup lama dalam mengakses Internet.
Menurut survei oleh We Are Social dan Hootsuite pada tahun 2020, rata-rata orang Indonesia menghabiskan lebih dari 7 jam setiap harinya untuk berselancar di internet.
Tentu saja, hal ini menjadi perhatian tersendiri karena penggunaan internet yang berlebihan dapat menyebabkan dampak buruk bagi kesehatan fisik dan mental.
Sebagai contoh, duduk terlalu lama di depan layar dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti sakit punggung, gangguan penglihatan, dan bahkan obesitas.
Berdasarkan survei tersebut, aplikasi media sosial seperti WhatsApp dan Instagram menjadi aplikasi yang paling sering digunakan oleh orang Indonesia.
WhatsApp, sebagai aplikasi pesan instan, menjadi pilihan utama untuk komunikasi sehari-hari.
Sedangkan Instagram, sebagai aplikasi berbagi foto dan video, menjadi pilihan utama untuk mengunggah momen sehari-hari dan terhubung dengan teman-teman.
Sementara itu, penggunaan aplikasi e-commerce seperti Shopee dan Tokopedia juga mengalami peningkatan yang signifikan pada tahun 2020.
Hal ini dapat dikaitkan dengan situasi pandemi COVID-19 yang memaksa masyarakat untuk berbelanja online.
Meskipun penggunaan internet yang berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan, penggunaan internet juga memberikan manfaat yang cukup besar.
Misalnya, internet dapat berguna untuk mencari informasi, menambah pengetahuan, dan bahkan memperluas jaringan sosial.
Namun, perlu kesadaran dari setiap individu untuk mengontrol penggunaan internet agar tidak berlebihan.
Sebaiknya, setiap orang membatasi penggunaan internet dan meluangkan waktu untuk aktivitas fisik, seperti berolahraga atau melakukan kegiatan di luar rumah.
Dalam survei yang sama, akses internet di Indonesia ternyata telah mencapai 73 persen dari total populasi.
Hal ini menunjukkan bahwa internet telah menjadi salah satu kebutuhan pokok bagi masyarakat Indonesia.
Adanya kemudahan akses internet yang semakin mudah dan cepat, telah membuat masyarakat semakin terbiasa dengan teknologi dan digitalisasi. (Reza)
